パソコンの画面の明るさを設定する方法
今日のデジタル時代では、コンピューター画面の明るさの設定はユーザー エクスペリエンスに影響を与えるだけでなく、目の健康にも密接に関係しています。この記事では、Windows および macOS システムで画面の明るさを調整する方法を詳しく説明し、関連するデータと提案を提供します。
1. Windows システムで画面の明るさを設定します
Windows システムでは、画面の明るさを調整するさまざまな方法が提供されています。一般的な方法は次のとおりです。
| 方法 | 操作手順 |
|---|---|
| ショートカットキーの調整 | キーボードの明るさ調整キー (通常は F1/F2 または太陽のアイコンが付いたキー) を使用します。 |
| 設定メニュー | 1.「設定」>「システム」>「ディスプレイ」を開きます。 2. 明るさスライダーをドラッグして調整します |
| 電源オプション | 1. バッテリーアイコンを右クリックします。 2.「画面の明るさを調整」を選択します 3. スライダーをドラッグして調整します |
2. macOS システムで画面の明るさを設定する
Apple コンピュータの明るさ調整も同様にシンプルかつ直感的です。
| 方法 | 操作手順 |
|---|---|
| キーボードショートカット | F1/F2 キーまたは Touch Bar の明るさコントロールを使用します。 |
| システム環境設定 | 1.「システム環境設定」>「ディスプレイ」を開きます。 2. 明るさスライダーをドラッグします |
| 自動明るさ調整 | モニターの設定で「明るさを自動調整する」にチェックを入れる |
3. 画面の明るさ設定の提案
周囲の光に応じて、推奨される画面の明るさの設定は次のとおりです。
| 環境光 | 推奨明るさ | 備考 |
|---|---|---|
| 暗い環境 | 30-50% | 目の疲れを避ける |
| 普通屋内 | 50-70% | 最もよく使用される設定 |
| 明るい環境 | 70-100% | コンテンツがはっきりと見えるようにする |
4. 高度な設定スキル
1.ナイトモードの設定: Windows と macOS の両方に、ブルーライトを軽減するナイト モードがあり、システム設定でオンにすることができます。
2.電源ステータスに基づいて自動的に調整します: ラップトップは、電源に接続されている場合とバッテリーが使用されている場合に、異なる輝度ポリシーを設定できます。
3.サードパーティ製ソフトウェアの調整: f.lux などのソフトウェアは、よりインテリジェントな輝度調整ソリューションを提供できます。
5. よくある質問
Q: 明るさを調整できないのはなぜですか?
A: グラフィックス カード ドライバーに問題がある可能性があります。グラフィックス カード ドライバーを更新するか、キーボードのファンクション キーの設定を確認することをお勧めします。
Q: 自動輝度調整が正確でない場合はどうすればよいですか?
A: 環境光センサーを調整するか、手動調整後に自動機能をオフにしてみてください。
Q: コンピューターを長時間使用する場合、最適な明るさはどれくらいですか?
A: 明るさを周囲の環境光に近づけ、過度のコントラストを避けることをお勧めします。
上記の方法と提案を通じて、使用環境に最適な画面の明るさ設定を簡単に見つけることができ、視力を保護するだけでなく、最高の表示効果を得ることができます。使用シーンに応じて柔軟に調整し、定期的に目を休めることを忘れないでください。
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