ステーキの焼き上がりはどうやってわかりますか?
ステーキを揚げるのは技術が必要な作業であり、ステーキの焼き加減をマスターすることが味を決める鍵となります。自宅で料理している場合でも、レストランで料理している場合でも、ステーキの焼き上がりを見分ける方法を知っていれば、料理を次のレベルに引き上げることができます。この記事では、過去10日間にネット上で話題になった話題や注目のコンテンツをまとめて、ステーキを揚げる際の焼き加減の判断方法について詳しく分析していきます。
1. ステーキの焼き加減の分類

ステーキの焼き加減は通常、次のカテゴリに分類されます。
| 焼き加減 | 中心温度(℃) | 外観の特徴 |
|---|---|---|
| 珍しい | 49-52 | 表面は茶色、中は真っ赤で果汁がたっぷりです |
| ミディアムレア | 52-55 | 中はピンク色でジューシーです |
| 中 | 55-60 | 中は淡いピンク色、果汁は適度 |
| ミディアムウェル | 60-65 | 中は灰褐色、果汁は少ない |
| よくやった | 65歳以上 | 内部は完全に灰褐色で、ほとんど汁がありません。 |
2. ステーキの焼き加減の見分け方
1.タッチ方式:ステーキの柔らかさを指で押して焼き加減を判断します。以下は触覚方式の比較表です。
| 焼き加減 | 触覚のコントラスト |
|---|---|
| ミディアムレア | 親指と人差し指を軽く触れたときの手のひらの柔らかさに似ています |
| ミディアムレア | 親指と中指を軽く触れた時の手のひらの柔らかさに似ています。 |
| ミディアムレア | 親指と薬指を軽く触れた時の手のひらの柔らかさに似ています |
| ミディアムレア | 親指と小指が手のひらに触れたときの柔らかさに似ています。 |
| よくやった | 手のひらは完全にきつく、弾力性はほとんどありません |
2.温度計方式: ステーキの最も厚い部分に食品用温度計を挿入して、中心温度を直接測定します。これは最も正確な方法であり、より高い焼き加減が必要な調理シナリオに適しています。
3.観察方法: ステーキに切り込みを入れ、内部の色と肉汁の分布を観察して焼き加減を判断します。この方法はステーキの完全性を破壊するため、家庭料理に適しています。
3. ステーキの揚げ方のコツ
1.適切なステーキを選択してください: ステーキの異なるカットは、異なる焼き加減に適しています。たとえば、フィレミニヨンはミディアムレアまたはミディアムレアで提供され、リブアイステーキはミディアムレアまたはミディアムレアで提供されます。
2.事前にウォームアップしてください: ステーキを冷蔵庫から取り出した後、室温に15〜20分間置き、ステーキの内外の温度を近づけると、揚げる際の焼き加減がより均一になります。
3.熱をコントロールする:高温で急速に揚げることで肉汁を閉じ込めることができ、柔らかく滑らかな味を好む人に適しています。中低温でじっくり揚げるので、より均一な焼き加減がお好みの方に最適です。
4.休ませてください: 揚げたステーキは、肉汁を再分散させるために 3 ~ 5 分間休ませる必要があります。これにより、カットされたステーキが肉汁を失いすぎないようになります。
4. ネットワーク全体の注目トピックの分析
過去 10 日間、ステーキのフライに関するホットなトピックは主に次の側面に焦点を当てていました。
| トピック | 暑さ指数 | 主な論点 |
|---|---|---|
| ステーキの焼き加減の見分け方 | 高い | タッチ方式と温度計方式のメリット・デメリット |
| ステーキカットセレクション | で | 部位ごとに適した焼き加減 |
| ステーキフライ用具 | で | 鋳鉄パンとノンスティックパン |
| ステーキの味付けのヒント | 低い | 塩とコショウを使うとき |
5. まとめ
ステーキの焼き加減を判断するには複数の方法を組み合わせる必要がありますが、最もよく使われるのがタッチ式と温度計です。練習と実験を繰り返すことで、完璧なステーキを焼く技術を徐々に習得できます。この記事の内容が、レストラン品質のステーキを自宅で調理するのに役立つことを願っています。
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