エンドウ豆を黄色にする方法
エンドウ豆の黄は、その繊細な味と甘い豆の風味で愛される古典的な中国のデザートです。ここ 10 日間、インターネット上で伝統料理の人気が高まり続けており、特に自家製デザートの作り方が話題になっています。この記事では、エンドウ豆を黄色くする方法を詳しく紹介し、このおいしい料理を簡単にマスターするのに役立つ関連データを添付します。
1. エンドウイエローの製造工程
1.材料を準備する:主に乾燥エンドウ豆、白砂糖、水が必要です。乾燥エンドウ豆は、その後の調理のために事前に浸す必要があります。
2.茹でたエンドウ豆: 浸したエンドウ豆を水で柔らかくなるまで煮て、ミキサーで細かい餡を混ぜます。
3.リフライドビーンズの炒め物:鍋に餡を入れ、砂糖を加えてとろみがつくまで弱火で炒めます。
4.冷却を設定する: 揚げ餡を型に注ぎ、冷まして冷蔵庫で冷やし、切り分けてお召し上がりください。
2. インターネットおよび莞島黄で人気のトピックに関するデータ
ホットトピック | 関連人気インデックス | ディスカッションプラットフォーム |
---|---|---|
伝統的なデザートの復活 | 85.6 | 微博、小紅書 |
自家製デザート作り | 92.3 | ドゥイン、ビリビリ |
健康的な低糖質ダイエット | 78.9 | ジーフ、ドゥバン |
3. えんどう豆を黄色くする際の注意点
1.エンドウ豆の選択: 色が均一で虫穴のない乾燥エンドウ豆を6時間以上浸漬することをお勧めします。
2.砂糖量調整:個人の好みに応じて砂糖の量を減らしたり、蜂蜜などの健康的な甘味料に置き換えたりしてください。
3.炒めるテクニック:底が焦げないように全体的に弱火で、潰した豆がシャベルに掛かるくらいまで炒めます。
4. エンドウ豆の栄養価の分析
栄養成分表示 | 100gあたりの含有量 |
---|---|
熱 | 210kcal |
タンパク質 | 8.5グラム |
炭水化物 | 40g |
5. ネットユーザーからのよくある質問への回答
1.Q: エンドウ豆の黄色はなぜ苦いのですか?
A: えんどう豆がしっかり浸かっていなかったか、揚げる際の温度が高すぎた可能性があります。浸す時間を長めにして弱火で炒めるのがおすすめです。
2.Q: エンドウ豆の缶詰でも代用できますか?
A: はい。ただし、エンドウ豆の缶詰自体に砂糖が含まれているため、水を切って砂糖の量を減らす必要があります。
要約: エンドウ豆の黄色は作り方が簡単で、美味しくて栄養価が高く、家族のデザートに最適です。現在の健康志向に合わせて糖質比率を適切に調整することで、現代人のニーズに応えることができます。ぜひ試してみてください!
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